腿抽筋通常无害,个原它会随时发生 ,因让惊醒睡着的腿抽深圳品茶最好的地方人,中断健身,个原也可能引发溺水。因让腿抽筋是腿抽腿部肌肉突然、强烈的个原收缩或紧绷 ,通常持续几秒钟或几分钟 。因让当抽筋发生时,腿抽可以通过轻柔地舒张肌肉来缓解。个原深圳品茶最好的地方近日美国《预防》杂志刊文 ,因让总结了腿抽筋的腿抽7个可能原因。
脱水 。个原
腿抽筋的因让一个主要原因是脱水 。密歇根大学医学院运动医学与康复系助理研究员马克・D・彼得森说:“运动员和热爱健身的腿抽人常常需要应付腿抽筋 ,特别是在夏季 ,冒着酷暑运动补水不充足时。”专家们推测 ,脱水会导致神经末梢变得更为敏感 ,引发神经周围空间收缩,并增大运动神经末梢所承受的压力。
怀孕 。
怀孕会增大妇女出现腿抽筋的风险 ,特别是在妊娠中期和妊娠末期。马克・D・彼得森说 :“最大可能的原因是怀孕期间镁