夏天天气炎热，中暑中暑容易中暑  。后可后吃那么中暑后可以吃冰淇淋吗 ？中暑后吃什么好？中暑后的吃冰深圳品茶外卖症状有哪些 ？下面就和小编一起来了解一下吧！

中暑后不能吃冰。淇淋

虽然中暑是什好体内热量过高无法正常排出  ，体温调节出现故障而导致的中暑中暑，但是后可后吃中暑的时候千万不要吃冰的来降温 ，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，吃冰反而会刺激肠胃，淇淋加重恶心呕吐的什好症状，而且冰冻食品吃了之后，中暑中暑会在体内产生更多的后可后吃热量，这就像你洗热水澡的吃冰深圳品茶外卖时候虽然热，但是淇淋洗完之后会感觉凉快，而洗冷水澡的什好时候感觉凉爽 ，但是之后却会感觉更热，同样的道理 ，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西 。

中暑后吃什么好

1 、补充维生素

在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上 ，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果;

2..补充蛋白质

夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品;

3.多喝汤 。

当人出汗比较多 ，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分 ，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

4.多饮茶 。

研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度
，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分 ，对预防中暑更有裨益。

5.多吃粥。

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激 ，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠 、食欲不振等不适  ，重者还会中暑 。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一
，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥 、荷叶粥、莲藕粥等。

6.多吃青菜。

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物 ，而青菜既有这种特点 ，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜 ，如各种豆类、瓜类
、小白菜、香菜等 。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

7.多吃瓜果。

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴 ，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉
，是清暑解渴的瓜类之首 。另外，香瓜 、黄瓜洗净之后生食 ，或榨汁之后饮用
，都有很好的清热解暑作用 。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料 。

中暑的症状

1、先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣  、胸闷、出汗 、口渴、恶心等症状 ，这时只要改善环境
，充分休息 ，症状很快会改善 。

2 、轻度中暑：体温高于38.5℃时 ，除先兆中暑症状外 ，可有呼吸及循环衰竭早期症状
。经及时处理 ，也会很快好转。

3 、重症中暑 ：除上述症状，体温可高达40℃ ，并有昏迷 、痉挛及呼吸、循环衰竭 ，还可以出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏
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